5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km日期: 2022-11-29 08:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'44") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'36" | 00:16'38" |
| 4 | 05'38" | 00:22'16" |
| 5 | 05'30" | 00:27'46" |
| 5.0 | 06'13" | 00:27'56" |
留言 
