李坤昇 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

李坤昇基隆
ID 199285

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3.6 km | 00:43:15 | 11:50/km

日期: 2022-11-30 06:02 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 11'56" / 11'17" / 10'56" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'45" (+00'52")

997 / 997

2

11'17"

(23'01")

11'20" (+00'27")

994 / 1992

3

10'58"

(33'59")

10'53"

1006 / 2999

4

08'31"

(42'30")

13'02" (+02'09")

652 / 3651

11月累積里程 : 160.36 km

Android - vivo vivo 1723 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'17"	00:23'13"
3	10'56"	00:34'09"
3.7	12'48"	00:42'30"

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