6.3 km | 00:45:03 | 07:08/km日期: 2022-11-29 07:08 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'18" / 07'51" / 07'11" / 06'16" / 09'27" / 06'58" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'05") | 312 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'51" | 00:15'09" |
| 3 | 07'11" | 00:22'20" |
| 4 | 06'16" | 00:28'36" |
| 5 | 09'27" | 00:38'03" |
| 6 | 06'58" | 00:45'01" |
| 6.3 | 08'41" | 00:47'44" |
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