陳憲賜 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km

日期: 2022-11-28 07:16 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'33" / 05'36" / 05'28" / 06'26" / 06'01" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+01'01")

1005 / 1005

2

05'53"

(12'26")

05'41" (+00'12")

1034 / 2039

3

05'44"

(18'10")

05'29"

1045 / 3084

4

06'16"

(24'26")

06'15" (+00'46")

1001 / 4086

5

06'07"

(30'33")

06'07" (+00'38")

997 / 5083

11月累積里程 : 61.57 km

美津儂 20200505 累積 : 1240.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'36"	00:12'09"
3	05'28"	00:17'37"
4	06'26"	00:24'03"
5	06'01"	00:30'04"
5.1	05'21"	00:30'36"

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成績 : 05:37:09

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