20.0 km | 01:48:33 | 05:25/km日期: 2022-11-27 06:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'55" / 08'47" / 04'52" / 04'49" / 04'45" / 05'28" / 05'14" / 05'34" / 05'01" / 04'53" / 05'08" / 05'26" / 07'01" / 05'43" / 05'48" / 05'29" / 05'52" / 05'23" / 05'25" / 445'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'47" | 00:16'42" |
| 3 | 04'52" | 00:21'34" |
| 4 | 04'49" | 00:26'23" |
| 5 | 04'45" | 00:31'08" |
| 6 | 05'28" | 00:36'36" |
| 7 | 05'14" | 00:41'50" |
| 8 | 05'34" | 00:47'24" |
| 9 | 05'01" | 00:52'25" |
| 10 | 04'53" | 00:57'18" |
| 11 | 05'08" | 01:02'26" |
| 12 | 05'26" | 01:07'52" |
| 13 | 07'01" | 01:14'53" |
| 14 | 05'43" | 01:20'36" |
| 15 | 05'48" | 01:26'24" |
| 16 | 05'29" | 01:31'53" |
| 17 | 05'52" | 01:37'45" |
| 18 | 05'23" | 01:43'08" |
| 19 | 05'25" | 01:48'33" |
| 20.0 | 04'50" | 01:53'27" |
留言 
