8.9 km | 01:09:03 | 07:47/km日期: 2022-11-25 21:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'23" / 09'02" / 09'00" / 08'23" / 05'41" / 05'10" / 05'24" / 10'38" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+03'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'37" (+05'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+03'27") | 857 / 8857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 09'02" | 00:17'25" |
3 | 09'00" | 00:26'25" |
4 | 08'23" | 00:34'48" |
5 | 05'41" | 00:40'29" |
6 | 05'10" | 00:45'39" |
7 | 05'24" | 00:51'03" |
8 | 10'38" | 01:01'41" |
8.9 | 08'36" | 01:09'04" |