7.2 km | 00:40:02 | 05:33/km日期: 2022-11-29 13:04 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 05'21" / 05'26" / 05'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'38" | 00:12'03" |
| 3 | 05'33" | 00:17'36" |
| 4 | 05'35" | 00:23'11" |
| 5 | 05'21" | 00:28'32" |
| 6 | 05'26" | 00:33'58" |
| 7 | 05'25" | 00:39'23" |
| 7.2 | 05'19" | 00:40'25" |
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