5.0 km | 00:38:13 | 07:38/km日期: 2022-11-21 11:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'05" / 08'02" / 07'43" / 07'02" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'45") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'02" | 00:16'07" |
| 3 | 07'43" | 00:23'50" |
| 4 | 07'02" | 00:30'52" |
| 5.0 | 07'56" | 00:38'48" |
留言 
