7.1 km | 00:44:01 | 06:13/km日期: 2022-11-28 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'18" / 06'10" / 06'16" / 06'02" / 05'41" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 333 / 6333 |
| 8 | | 05'28" | 735 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'18" | 00:19'32" |
| 4 | 06'10" | 00:25'42" |
| 5 | 06'16" | 00:31'58" |
| 6 | 06'02" | 00:38'00" |
| 7 | 05'41" | 00:43'41" |
| 7.1 | 04'51" | 00:44'01" |
展開計圈分析
留言 
