4.1 km | 00:45:29 | 11:00/km日期: 2022-11-28 19:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 11'14" / 10'31" / 10'45" / 10'46" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+04'50") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 10'31" | 00:21'45" |
| 3 | 10'45" | 00:32'30" |
| 4 | 10'46" | 00:43'16" |
| 4.1 | 15'26" | 00:45'18" |
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