5.0 km | 00:27:02 | 05:24/km日期: 2022-11-23 21:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'26" / 04'43" / 04'51" / 05'03" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+02'34") | 804 / 804 |
2 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 1804 |
3 | | 06'11" (+01'53") | 485 / 2289 |
4 | | 04'18" | 1000 / 3289 |
5 | | 05'48" (+01'30") | 516 / 3806 |
6 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 4806 |
7 | | 12'57" (+08'39") | 193 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 04'43" | 00:11'09" |
3 | 04'51" | 00:16'00" |
4 | 05'03" | 00:21'03" |
5.0 | 06'01" | 00:27'04" |