9.2 km | 00:57:20 | 06:13/km日期: 2022-11-28 19:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'38" / 06'29" / 06'11" / 06'05" / 07'27" / 05'58" / 05'58" / 05'47" / 05'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'46") | 113 / 1113 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 2113 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3113 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4113 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5113 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6113 |
| 8 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 7113 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 8113 |
| 10 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 9113 |
| 11 | | 06'02" (+00'12") | 111 / 9224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
350.33 km 
Adidas Takumi Ren Boost 2018c 累積 :
825.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'29" | 00:14'07" |
| 3 | 06'11" | 00:20'18" |
| 4 | 06'05" | 00:26'23" |
| 5 | 07'27" | 00:33'50" |
| 6 | 05'58" | 00:39'48" |
| 7 | 05'58" | 00:45'46" |
| 8 | 05'47" | 00:51'33" |
| 9 | 05'53" | 00:57'26" |
| 9.2 | 06'00" | 00:58'47" |
留言 
展開計圈分析
