6.6 km | 00:56:19 | 08:32/km日期: 2022-11-27 11:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'55" / 08'17" / 08'24" / 08'26" / 09'55" / 08'05" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+04'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+04'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+04'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+06'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'10" (+17'37") | 23 / 5023 |
7 | | 03'51" (+00'18") | 214 / 5237 |
8 | | 11'56" (+08'23") | 237 / 5475 |
9 | | 03'33" | 216 / 5692 |
10 | | 11'43" (+08'10") | 237 / 5929 |
11 | | 03'55" (+00'22") | 214 / 6144 |
12 | | 16'41" (+13'08") | 240 / 6384 |
13 | | 03'45" (+00'12") | 213 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'17" | 00:16'12" |
3 | 08'24" | 00:24'36" |
4 | 08'26" | 00:33'02" |
5 | 09'55" | 00:42'57" |
6 | 08'05" | 00:51'02" |
6.6 | 08'51" | 00:56'20" |