6.3 km | 00:55:54 | 08:53/km日期: 2022-11-27 09:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'02" / 09'18" / 08'02" / 15'10" / 16'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'09" (+09'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'54" (+10'52") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'02" | 00:18'35" |
4 | 09'18" | 00:27'53" |
5 | 08'02" | 00:35'55" |
6 | 15'10" | 00:51'05" |
6.3 | 16'56" | 00:55'55" |