5.1 km | 00:28:08 | 05:33/km日期: 2022-11-28 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'22") | 597 / 1597 |
3 | | 05'05" | 1000 / 2597 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3597 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4597 |
6 | | 05'22" (+00'17") | 463 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'20" | 00:17'14" |
4 | 05'19" | 00:22'33" |
5 | 05'17" | 00:27'50" |
5.1 | 05'08" | 00:28'09" |