6.0 km | 01:10:52 | 11:43/km日期: 2022-11-29 06:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 12'31" / 11'13" / 10'13" / 10'22" / 11'31" / 14'31" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+04'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" (+00'53") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 11'13" | 00:23'44" |
3 | 10'13" | 00:33'57" |
4 | 10'22" | 00:44'19" |
5 | 11'31" | 00:55'50" |
6 | 14'31" | 01:10'21" |
6.0 | 11'17" | 01:10'53" |