10.6 km | 01:22:31 | 07:48/km日期: 2022-11-28 16:55 - 平均心率: 100 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'47" / 07'35" / 07'23" / 07'21" / 07'27" / 07'46" / 07'48" / 07'31" / 07'06" / 06'32" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'38" (+06'06") | 575 / 10575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 540.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'35" | 00:16'22" |
| 3 | 07'23" | 00:23'45" |
| 4 | 07'21" | 00:31'06" |
| 5 | 07'27" | 00:38'33" |
| 6 | 07'46" | 00:46'19" |
| 7 | 07'48" | 00:54'07" |
| 8 | 07'31" | 01:01'38" |
| 9 | 07'06" | 01:08'44" |
| 10 | 06'32" | 01:15'16" |
| 10.6 | 12'37" | 01:22'32" |
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