10.5 km | 00:58:47 | 05:35/km日期: 2022-11-28 16:48 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'02" / 06'04" / 05'44" / 05'18" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 04'53" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.19 km 
Adidas Boston11 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'08" | 00:12'39" |
| 3 | 06'02" | 00:18'41" |
| 4 | 06'04" | 00:24'45" |
| 5 | 05'44" | 00:30'29" |
| 6 | 05'18" | 00:35'47" |
| 7 | 05'20" | 00:41'07" |
| 8 | 05'08" | 00:46'15" |
| 9 | 05'04" | 00:51'19" |
| 10 | 04'53" | 00:56'12" |
| 10.5 | 05'00" | 00:58'47" |
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