10.2 km | 01:05:32 | 06:25/km日期: 2022-11-27 06:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'14" / 06'20" / 06'50" / 07'15" / 07'12" / 06'45" / 08'17" / 07'02" / 06'13" / 07'08" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'20" | 00:14'34" |
| 3 | 06'50" | 00:21'24" |
| 4 | 07'15" | 00:28'39" |
| 5 | 07'12" | 00:35'51" |
| 6 | 06'45" | 00:42'36" |
| 7 | 08'17" | 00:50'53" |
| 8 | 07'02" | 00:57'55" |
| 9 | 06'13" | 01:04'08" |
| 10 | 07'08" | 01:11'16" |
| 10.2 | 05'35" | 01:12'28" |
留言 
展開計圈分析
