7.2 km | 00:35:32 | 04:54/km日期: 2015-10-31 18:04 - 地點: 興隆路 - 天氣: 大風吹 - 平均心率: 159 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 05'21" / 04'59" / 04'39" / 04'38" / 04'44" / 04'40" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.28 km 
Mizuno Rider18 累積 :
892.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 04'59" | 00:15'49" |
| 4 | 04'39" | 00:20'28" |
| 5 | 04'38" | 00:25'06" |
| 6 | 04'44" | 00:29'50" |
| 7 | 04'40" | 00:34'30" |
| 7.2 | 04'17" | 00:35'32" |
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