10.0 km | 01:06:34 | 06:38/km日期: 2022-11-29 06:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12030 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'48" / 06'40" / 06'35" / 06'43" / 06'27" / 06'37" / 06'17" / 06'30" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 1000 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'29") | 1001 / 2001 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1002 / 3003 | 180 / 81 |
| 4 | | 06'40" (+00'21") | 1001 / 4005 | 179 / 83 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5005 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'41" (+00'22") | 1002 / 6008 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 7008 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'36" (+00'17") | 1001 / 8010 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'19" | 1002 / 9012 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 10013 | 182 / 84 |
| 11 | | 07'11" (+00'52") | 13 / 10027 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'48" | 00:20'30" |
| 4 | 06'40" | 00:27'10" |
| 5 | 06'35" | 00:33'45" |
| 6 | 06'43" | 00:40'28" |
| 7 | 06'27" | 00:46'55" |
| 8 | 06'37" | 00:53'32" |
| 9 | 06'17" | 00:59'49" |
| 10 | 06'30" | 01:06'19" |
| 10.0 | 08'57" | 01:06'34" |
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