Vick(新竹瘋) 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

15.1 km | 01:20:48 | 05:21/km

日期: 2015-10-30 20:48 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'02" / 05'42" / 05'02" / 05'18" / 05'18" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'15" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 05'04" / 05'21" / 05'34" / 09'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 257.55 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

M1 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Yu-Chen 和其他 12 人說推

·

王全利 (新竹瘋) 厲害~

2015-10-30 23:18 ·

Vick(新竹瘋) 何董才是厲害！

2015-10-31 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'42"	00:10'44"
3	05'02"	00:15'46"
4	05'18"	00:21'04"
5	05'18"	00:26'22"
6	05'26"	00:31'48"
7	05'27"	00:37'15"
8	05'29"	00:42'44"
9	05'15"	00:47'59"
10	05'26"	00:53'25"
11	05'17"	00:58'42"
12	05'13"	01:03'55"
13	05'04"	01:08'59"
14	05'21"	01:14'20"
15	05'34"	01:19'54"
15.1	09'53"	01:20'48"

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