說來慚愧，成績因為我的偷懶，就這麼地忠實攤在那邊讓我想遮臉...(遮)

上次明德水庫跑完後，左腳膝蓋兩側的抽痛，我就逮著機會偷懶，雖然有幾次的練習，但我很清楚訓練是不足夠，對於即將來的阿甘半馬，可預料地落漆！

星期天，天氣好的不得了，一開始前面太陽頗大，整個人也神經緊繃認真跑，接近折返點時，腦海浮現放鬆吧跟要堅持的拉扯，天氣此時很作美，沒有補給不夠的問題，只剩下我個人惰性...(嘆)
好不容易暫時壓下蠢蠢欲動的惰性，繼續邁開步伐向前，過了折返點沒多久(上橋前)，膝蓋兩側又開始抽痛，軟弱的意志也跟隨著崩解，於是乎我放下腳步，給自己喘息，沿途還拍了龍舟(囧)，跟路邊的花草。

就這麼地被我自己拖拉，成績不能看，膝蓋的抽痛也沒有比較舒緩，我想這就是最誠實的結果，沒有練習，別的都不能怪，怪自己！