6.1 km | 00:34:28 | 05:40/km日期: 2022-11-29 04:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 05'59" / 05'32" / 07'37" / 05'17" / 06'32" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'20") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'25" (+00'30") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'18" (+01'23") | 200 / 2100 |
| 5 | | 05'20" (+00'25") | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'20" (+01'25") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'55" | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'56" (+01'01") | 200 / 3300 |
| 9 | | 05'14" (+00'19") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'50" (+00'55") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'58" (+00'03") | 400 / 4300 |
| 12 | | 06'08" (+01'13") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 04'55" | 500 / 6000 |
| 15 | | 04'50" | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'59" | 00:13'01" |
| 3 | 05'32" | 00:18'33" |
| 4 | 07'37" | 00:26'10" |
| 5 | 05'17" | 00:31'27" |
| 6 | 06'32" | 00:37'59" |
| 6.1 | 04'51" | 00:38'22" |
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