10.0 km | 01:06:40 | 06:38/km日期: 2022-11-09 08:48 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'52" / 06'42" / 06'22" / 07'07" / 07'47" / 06'31" / 06'15" / 05'18" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'52" | 00:20'29" |
| 4 | 06'42" | 00:27'11" |
| 5 | 06'22" | 00:33'33" |
| 6 | 07'07" | 00:40'40" |
| 7 | 07'47" | 00:48'27" |
| 8 | 06'31" | 00:54'58" |
| 9 | 06'15" | 01:01'13" |
| 10 | 05'18" | 01:06'31" |
| 10.0 | 04'46" | 01:06'40" |
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