6.5 km | 01:41:27 | 15:30/km日期: 2022-11-27 10:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 14'45" / 12'31" / 15'30" / 21'52" / 17'05" / 13'23" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'29" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'51" (+09'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'05" (+04'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" | 544 / 6544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 12'31" | 00:27'16" |
3 | 15'30" | 00:42'46" |
4 | 21'52" | 01:04'38" |
5 | 17'05" | 01:21'43" |
6 | 13'23" | 01:35'06" |
6.5 | 11'41" | 01:41'28" |