6.1 km | 00:37:15 | 06:04/km日期: 2022-11-27 07:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'06" / 05'58" / 06'20" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'08") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 06'06" | 00:18'28" |
4 | 05'58" | 00:24'26" |
5 | 06'20" | 00:30'46" |
6 | 05'44" | 00:36'30" |
6.1 | 05'50" | 00:37'17" |