蕭雅鄉 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蕭雅鄉基隆
ID 731764

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9.0 km | 01:58:42 | 13:07/km

日期: 2022-11-25 18:19 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 12'59" / 12'55" / 12'09" / 11'26" / 12'00" / 13'01" / 13'49" / 12'15" / 12'04" / 150'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.48 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2022-11-25 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'55"	00:25'54"
3	12'09"	00:38'03"
4	11'26"	00:49'29"
5	12'00"	01:01'29"
6	13'01"	01:14'30"
7	13'49"	01:28'19"
8	12'15"	01:40'34"
9	12'04"	01:52'38"
9.1	56'18"	01:58'39"

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朋友動態

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