Chia-jui 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-jui 台北市
ID 210830

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6.1 km | 00:47:07 | 07:40/km

日期: 2015-10-30 07:37 - 地點: 景美溪左岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'21" / 07'23" / 07'28" / 07'55" / 07'59" / 07'59" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'15"

1013 / 1013

2

07'23"

(14'44")

07'22" (+00'07")

1001 / 2014

3

07'36"

(22'20")

07'31" (+00'16")

1009 / 3024

4

07'54"

(30'14")

07'55" (+00'40")

995 / 4020

5

07'59"

(38'13")

07'58" (+00'43")

1000 / 5020

展開計圈分析

台北市

Chia-jui

·

休息太久
跑不快😰😅

10月累積里程 : 70.58 km

Skechers sn 13506 累積 : 180.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Michael 和黃小洲說推

·

Michael 早安愉快

2015-10-31 08:21 ·

Chia-jui 謝謝。祝你週末愉快！

2015-11-01 11:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'23"	00:14'44"
3	07'28"	00:22'12"
4	07'55"	00:30'07"
5	07'59"	00:38'06"
6	07'59"	00:46'05"
6.1	07'07"	00:47'07"

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