5.2 km | 00:30:33 | 05:55/km日期: 2022-11-19 06:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 05'29" / 05'31" / 11'26" / 05'52" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+07'36") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'29" | 00:11'36" |
3 | 05'31" | 00:17'07" |
4 | 11'26" | 00:28'33" |
5 | 05'52" | 00:34'25" |
5.2 | 13'05" | 00:36'30" |