8.6 km | 01:41:43 | 11:52/km日期: 2022-11-09 21:05 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'08" / 08'55" / 08'30" / 09'03" / 27'48" / 09'07" / 12'17" / 10'22" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'47" (+19'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'34" (+05'31") | 562 / 8562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'55" | 00:17'03" |
| 3 | 08'30" | 00:25'33" |
| 4 | 09'03" | 00:34'36" |
| 5 | 27'48" | 01:02'24" |
| 6 | 09'07" | 01:11'31" |
| 7 | 12'17" | 01:23'48" |
| 8 | 10'22" | 01:34'10" |
| 8.6 | 13'34" | 01:41'48" |
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