7.5 km | 00:50:01 | 06:38/km日期: 2022-11-26 16:14 - 總爬升: 234 m - 地點: 新北市新莊老街 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'32" / 06'24" / 05'28" / 05'20" / 04'59" / 10'00" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+05'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+07'19") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.17 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1775.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 06'24" | 00:17'54" |
| 4 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5 | 05'20" | 00:28'42" |
| 6 | 04'59" | 00:33'41" |
| 7 | 10'00" | 00:43'41" |
| 7.5 | 11'53" | 00:49'56" |
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