6.5 km | 00:39:48 | 06:07/km日期: 2022-11-25 05:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'02" / 06'14" / 06'04" / 06'03" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'07") | 1003 / 1003 | 180 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'02") | 1005 / 2008 | 181 / 91 |
3 | | 06'02" (+00'01") | 1006 / 3015 | 181 / 91 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1003 / 4019 | 182 / 89 |
5 | | 06'01" | 1006 / 5026 | 182 / 90 |
6 | | 06'03" (+00'02") | 1009 / 6035 | 182 / 90 |
7 | | 06'12" (+00'11") | 499 / 6534 | 181 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.83 km adidas B10 累積 :
729.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 06'02" | 00:18'16" |
4 | 06'14" | 00:24'30" |
5 | 06'04" | 00:30'34" |
6 | 06'03" | 00:36'37" |
6.5 | 06'22" | 00:39'48" |