Charlie lee 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie lee 苗栗
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2.5 km | 00:23:20 | 09:26/km

日期: 2015-10-31 20:29 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 10'06" / 08'49" / 09'21" /

基本訓練

闐親嫌﹞豌親挶 Michael Jackson -- dangerous(峉玸)
闔絞饑 -- Vogue
闔絞饑Madonna -- Music
Michael Jackson -- Billie Jean
闔絞饑 -- Vogue

10月累積里程 : 15.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	08'49"	00:18'55"
2.5	09'18"	00:23'19"

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