6.8 km | 01:19:19 | 11:35/km日期: 2022-11-20 14:29 - 總爬升: 465 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 15'30" / 15'09" / 07'39" / 12'49" / 13'46" / 09'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+07'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+06'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 839 / 6839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 15'09" | 00:30'39" |
| 3 | 07'39" | 00:38'18" |
| 4 | 12'49" | 00:51'07" |
| 5 | 13'46" | 01:04'53" |
| 6 | 09'05" | 01:13'58" |
| 6.8 | 06'23" | 01:19'20" |
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