7.9 km | 01:16:53 | 09:44/km日期: 2022-11-26 14:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 10'11" / 08'54" / 08'22" / 07'04" / 10'51" / 12'15" / 09'08" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+03'57") | 893 / 7893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'54" | 00:19'05" |
| 3 | 08'22" | 00:27'27" |
| 4 | 07'04" | 00:34'31" |
| 5 | 10'51" | 00:45'22" |
| 6 | 12'15" | 00:57'37" |
| 7 | 09'08" | 01:06'45" |
| 7.9 | 11'02" | 01:16'37" |
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