5.5 km | 01:08:00 | 12:25/km日期: 2022-11-26 18:23 - 平均心率: 90 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 14'01" / 12'35" / 11'59" / 11'41" / 11'48" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+00'59") | 471 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 12'35" | 00:26'36" |
| 3 | 11'59" | 00:38'35" |
| 4 | 11'41" | 00:50'16" |
| 5 | 11'48" | 01:02'04" |
| 5.5 | 13'03" | 01:08'13" |
留言 
