10.2 km | 00:59:03 | 05:47/km日期: 2022-11-27 08:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 06'17" / 06'03" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 04'49" / 05'24" / 05'46" / 05'33" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'35") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'17" | 00:13'05" |
| 3 | 06'03" | 00:19'08" |
| 4 | 05'48" | 00:24'56" |
| 5 | 05'42" | 00:30'38" |
| 6 | 05'48" | 00:36'26" |
| 7 | 04'49" | 00:41'15" |
| 8 | 05'24" | 00:46'39" |
| 9 | 05'46" | 00:52'25" |
| 10 | 05'33" | 00:57'58" |
| 10.2 | 05'25" | 00:59'04" |
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