11.3 km | 01:14:24 | 06:36/km日期: 2022-11-23 05:11 - 平均心率: 192 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 14300 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 10'29" / 07'02" / 06'12" / 05'52" / 05'27" / 06'09" / 05'50" / 06'18" / 06'13" / 05'25" / 07'16" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'28" (+05'01") | 1001 / 1001 | 160 / 59 |
| 2 | | 07'02" (+01'35") | 1001 / 2002 | 188 / 75 |
| 3 | | 06'12" (+00'45") | 1001 / 3004 | 192 / 83 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4004 | 201 / 84 |
| 5 | | 05'27" | 1001 / 5006 | 204 / 89 |
| 6 | | 06'08" (+00'41") | 1001 / 6007 | 196 / 82 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 7010 | 200 / 85 |
| 8 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 8010 | 192 / 81 |
| 9 | | 06'10" (+00'43") | 1002 / 9012 | 198 / 81 |
| 10 | | 05'27" | 1002 / 10014 | 208 / 87 |
| 11 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 11015 | 195 / 69 |
| 12 | | 07'55" (+02'28") | 252 / 11268 | 199 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 07'02" | 00:17'31" |
| 3 | 06'12" | 00:23'43" |
| 4 | 05'52" | 00:29'35" |
| 5 | 05'27" | 00:35'02" |
| 6 | 06'09" | 00:41'11" |
| 7 | 05'50" | 00:47'01" |
| 8 | 06'18" | 00:53'19" |
| 9 | 06'13" | 00:59'32" |
| 10 | 05'25" | 01:04'57" |
| 11 | 07'16" | 01:12'13" |
| 11.3 | 08'07" | 01:14'24" |
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