9.4 km | 00:56:56 | 06:03/km日期: 2022-11-25 19:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 06'18" / 18'07" / 04'53" / 05'04" / 16'09" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'50") | 67 / 2067 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 3067 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 4067 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 5067 |
| 7 | | 06'35" (+01'45") | 1000 / 6067 |
| 8 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 7067 |
| 9 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 8067 |
| 10 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 9067 |
| 11 | | 06'41" (+01'51") | 344 / 9411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'18" | 00:14'06" |
| 3 | 18'07" | 00:32'13" |
| 4 | 04'53" | 00:37'06" |
| 5 | 05'04" | 00:42'10" |
| 6 | 16'09" | 00:58'19" |
| 7 | 06'27" | 01:04'46" |
| 8 | 06'27" | 01:11'13" |
| 9 | 06'26" | 01:17'39" |
| 9.4 | 06'38" | 01:20'23" |
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