7.4 km | 01:24:43 | 11:26/km日期: 2022-11-26 06:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 07'18" / 07'42" / 08'42" / 09'55" / 08'31" / 08'42" / 65'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:05'04" (+57'52") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'18" | 00:14'02" |
| 3 | 07'42" | 00:21'44" |
| 4 | 08'42" | 00:30'26" |
| 5 | 09'55" | 00:40'21" |
| 6 | 08'31" | 00:48'52" |
| 7 | 08'42" | 00:57'34" |
| 7.4 | 65'05" | 01:24'14" |
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