10.0 km | 01:08:13 | 06:47/km日期: 2022-11-26 09:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'18" / 06'23" / 07'33" / 06'20" / 06'50" / 06'16" / 09'03" / 06'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 52 / 4052 |
| 6 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 5052 |
| 7 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 6052 |
| 8 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 7052 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 8052 |
| 10 | | 11'47" (+05'30") | 112 / 8164 |
| 11 | | 08'24" (+02'07") | 1000 / 9164 |
| 12 | | 06'12" | 884 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'18" | 00:19'17" |
| 4 | 06'23" | 00:25'40" |
| 5 | 07'33" | 00:33'13" |
| 6 | 06'20" | 00:39'33" |
| 7 | 06'50" | 00:46'23" |
| 8 | 06'16" | 00:52'39" |
| 9 | 09'03" | 01:01'42" |
| 10 | 06'16" | 01:07'58" |
| 10.0 | 05'06" | 01:08'13" |
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