8.4 km | 01:01:17 | 07:15/km日期: 2022-11-26 05:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'04" / 07'24" / 07'30" / 06'59" / 07'07" / 07'03" / 06'59" / 07'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 445 / 8445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'24" | 00:15'28" |
| 3 | 07'30" | 00:22'58" |
| 4 | 06'59" | 00:29'57" |
| 5 | 07'07" | 00:37'04" |
| 6 | 07'03" | 00:44'07" |
| 7 | 06'59" | 00:51'06" |
| 8 | 07'21" | 00:58'27" |
| 8.4 | 06'23" | 01:01'18" |
展開計圈分析
留言 
