4.5 km | 01:24:18 | 18:36/km日期: 2022-11-27 06:23 - 平均心率: 96 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 10'41" / 11'07" / 12'18" / 13'37" / 68'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:08'17" (+57'15") | 530 / 4530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 11'07" | 00:21'48" |
| 3 | 12'18" | 00:34'06" |
| 4 | 13'37" | 00:47'43" |
| 4.5 | 68'28" | 01:24'03" |
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