7.4 km | 00:47:03 | 06:23/km日期: 2022-11-26 16:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'39" / 06'09" / 06'40" / 06'39" / 06'31" / 06'04" / 05'13" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'09" | 00:13'48" |
| 3 | 06'40" | 00:20'28" |
| 4 | 06'39" | 00:27'07" |
| 5 | 06'31" | 00:33'38" |
| 6 | 06'04" | 00:39'42" |
| 7 | 05'13" | 00:44'55" |
| 7.4 | 05'22" | 00:46'52" |
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