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7.2 km | 00:36:42 | 05:06/km 日期: 2015-10-14 19:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% Pace: 05'12" / 04'50" / 07'41" / 04'48" / 04'35" / 04'32" / 04'25" / 03'52" /
跑步回家,依舊背個小包包, 今天狀況還不錯, 但跑到 2K , 女兒打電話來, 只好先停下來, 將手機從包包拿出來, 原來是女兒希望我陪他散步, 講完電話只好快馬加鞭, 繼續跑, 跑完 7K 平均心率接近 135, 比兩年前 進步一些, 印象中之前跑 10K - 5 平均分速心率大約160. 天氣,跑步姿勢應該都有關係吧.
10月累積里程 : 306.41 km adidas supernova glide 7 m 累積 : 1231.0 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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