3.0 km | 00:22:44 | 07:30/km日期: 2022-11-27 05:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'15" / 07'10" / 07'06" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.41 km 
Adidas Boston 10 累積 :
907.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'10" | 00:15'25" |
| 3 | 07'06" | 00:22'31" |
| 3.0 | 06'48" | 00:22'44" |
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