4.9 km | 00:23:20 | 04:45/km日期: 2022-11-25 06:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'28" / 05'06" / 06'17" / 03'58" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'22") | 859 / 2859 |
| 4 | | 03'50" | 405 / 3264 |
| 5 | | 03'58" (+00'08") | 407 / 3672 |
| 6 | | 03'58" (+00'08") | 202 / 3874 |
| 7 | | 04'07" (+00'17") | 207 / 4082 |
| 8 | | 04'05" (+00'15") | 407 / 4489 |
| 9 | | 04'05" (+00'15") | 405 / 4895 |
| 10 | | 12'50" (+09'00") | 10 / 4905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 06'17" | 00:16'51" |
| 4 | 03'58" | 00:20'49" |
| 4.9 | 04'11" | 00:24'37" |
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