1.4 km | 03:19:29 | 141:47/km日期: 2022-11-25 16:07 - 平均心率: 84 - 卡路里: 84 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 32'35" / 88'11" / 28'03" / 00'34" / 00'03" / 07'32" / 00'02" / 16'53" / 12'02" / 00'53" / 00'09" / 10'43" / 00'35" / 00'36" / 01'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'35" | 00:32'35" |
2 | 88'11" | 02:00'46" |
3 | 28'03" | 02:28'49" |
4 | 00'34" | 02:29'23" |
5 | 00'03" | 02:29'26" |
6 | 07'32" | 02:36'58" |
7 | 00'02" | 02:37'00" |
8 | 16'53" | 02:53'53" |
9 | 12'02" | 03:05'55" |
10 | 00'53" | 03:06'48" |
11 | 00'09" | 03:06'57" |
12 | 10'43" | 03:17'40" |
13 | 00'35" | 03:18'15" |
14 | 00'36" | 03:18'51" |
1.4 | 00'-3" | 03:19'29" |