8.0 km | 00:59:32 | 07:25/km日期: 2022-11-22 17:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 07'04" / 07'21" / 08'03" / 07'10" / 07'26" / 07'51" / 07'46" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'31" (+05'56") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.49 km 
asics GEL-CONTEND 7 累積 :
2688.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'04" | 00:13'40" |
| 3 | 07'21" | 00:21'01" |
| 4 | 08'03" | 00:29'04" |
| 5 | 07'10" | 00:36'14" |
| 6 | 07'26" | 00:43'40" |
| 7 | 07'51" | 00:51'31" |
| 8 | 07'46" | 00:59'17" |
| 8.0 | 12'25" | 00:59'32" |
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